Ein klares, geschmeidiges Hautbild und glattes, kräftiges Haar sind der Inbegriff gesunden und guten Aussehens. Kein Wunder, dass nicht nur Frauen, sondern zusehends auch Männer viel Zeit in die Pflege ihrer Haut und Haare investieren. Dabei müssen sie aber nicht zwingend immer auf teure Cremes und Beautyprodukte zurückgreifen – den Grundstein für eine gesunde Haut und schöne Haare legen Sie nämlich bereits mit einer guten Ernährung. Weiterlesen
Nach seinen Schönheitsgeheimnissen gefragt, schwört nahezu jedes Supermodel auf einen simplen Geheimtrick: Wasser. Viel trinken macht nicht nur schlau, sondern auch schön – und am besten unterstützt du deine Gesundheit mit frischem, klarem Wasser. Viele Menschen trinken viel weniger, als ihr Körper eigentlich benötigt. Und das sieht man ihnen auch an – unter Dehydration leiden nämlich zuerst sichtbare Teile des Körpers wie die Haut und die Haare. Weiterlesen
Das, was du isst, hat einen großen Einfluss auf das Aussehen von Haut und Haar. Schließlich sind Nahrungsmittel die Grundlage unseres Seins. Die Inhaltsstoffe bestimmen zu einem großen Teil, ob wir uns wohlfühlen, die Haare glänzen und die Haut rein aussieht. Gesund essen hat also auch etwas mit „schön sein“ zu tun. Wünschst du dir eine glänzende Mähne und eine zarte Haut, solltest du verschiedene Lebensmittel unbedingt meiden oder nur sehr selten in deinen Speiseplan integrieren. Hier erfährst du, worauf du lieber einmal mehr verzichten solltest. Weiterlesen
